اثرات استفاده روزانه از اسکراب روی پوست

پوست ما هر روز سلول‌های مرده تولید می‌کند و برای همین لایه‌برداری پوست اهمیت زیادی دارد. خیلی‌ها تصور می‌کنند اگر اسکراب را هر روز استفاده کنند، پوستشان زودتر تمیز و روشن می‌شود. اما واقعیت این است که استفاده هر روز از اسکراب می‌تواند بیشتر از اینکه مفید باشد، آسیب برساند. پس اگر به دنبال پوستی سالم و شاداب هستید، باید بدانید استفاده روزانه از اسکراب مضر است؟ بله، و باید به جای آن دفعات معقولی را انتخاب کنید.

چرا باید اسکراب استفاده کنیم؟

قبل از اینکه درباره مضرات مصرف بیش‌ازحد اسکراب حرف بزنیم، بهتر است به فواید آن اشاره کنیم. اسکراب کمک می‌کند:

• سلول‌های مرده پوست برداشته شوند.
• صورت شفاف‌تر و یکدست‌تر به نظر برسد.
• کرم‌ها و سرم‌ها بهتر جذب شوند.

اما نکته مهم این است که این فواید زمانی نتیجه می‌دهند که شما فاصله مناسب بین استفاده از اسکراب را رعایت کنید.

هر چند روز از اسکراب استفاده کنیم؟

زیاده‌روی در لایه‌برداری می‌تواند باعث حساسیت پوستی بعد از اسکراب شود و تعادل طبیعی پوست را بر هم بزند. برای اینکه پوست‌تان سالم بماند، باید دفعات استفاده از اسکراب را بر اساس نوع پوست تنظیم کنید:

• پوست خشک یا حساس → یک بار در هفته.
• پوست نرمال → ۱ تا ۲ بار در هفته.
• پوست چرب → نهایتاً ۲ تا ۳ بار در هفته.

پس اگر پرسیدید در هفته چند بار باید از اسکراب استفاده کرد، جواب ساده این است: بستگی به نوع پوستتان دارد.اگر تا امروز هر روز اسکراب استفاده می‌کردید، وقت تغییر عادت رسیده است. پوست شما به مراقبت اصولی نیاز دارد، نه فشار بیش‌ازحد. 🌿

طبق مطالعات انجمن پوست آمریکا (AAD)، لایه‌برداری بیش از ۲ تا ۳ بار در هفته می‌تواند سد دفاعی پوست را تضعیف کند و حساسیت پوستی بعد از اسکراب را افزایش دهد

مضرات استفاده هر روز از اسکراب

خیلی‌ها فکر می‌کنند اسکراب روزانه برای پوست چرب خوب است یا نه؟ پاسخ این است: خیر. حتی پوست‌های چرب هم به استراحت و تعادل نیاز دارند. مضرات استفاده روزانه از اسکراب عبارت‌اند از:

• ایجاد قرمزی و التهاب.
• خشکی و پوسته‌پوسته شدن.
• افزایش جوش و آکنه به دلیل تحریک بیش‌ازحد.

به همین دلیل باید یاد بگیرید هر چند روز از اسکراب استفاده کنید تا پوست‌تان فرصت بازسازی داشته باشد.

اسکراب را چه زمانی باید استفاده کرد؟

یکی دیگر از پرسش‌های رایج این است که اسکراب را چه زمانی باید استفاده کرد؟
بهترین زمان برای اسکراب شب‌هاست. چون در طول شب، پوست فرصت بیشتری برای ترمیم پیدا می‌کند. همچنین، بهترین زمان استفاده از اسکراب صورت قبل از زدن مرطوب‌کننده یا ماسک است.

تفاوت اسکراب و لایه‌بردار شیمیایی

خیلی‌ها نمی‌دانند فرق اسکراب با لایه‌بردار شیمیایی چیست؟ اسکراب و لایه‌بردار شیمیایی هر دو برای حذف سلول‌های مرده پوست استفاده می‍وند ولی روش کار هر کدام متفاوت است.

• اسکراب (فیزیکی): با دانه‌های ریز (مثل شکر، نمک، پوست گردو یا ذرات مصنوعی) سطح پوست را تمیز می‌کند.
• تأثیر اسکراب فیزیکی سریع و قابل‌مشاهده است و بعد از استفاده پوست نرم‌تر و روشن‌تر به‌نظر می‌آیدو
• اگر از اسکراب فیزیکی بیش از حد یا خیلی خشن استفاده شود، ممکن است باعث خراش یا التهاب پوست شود.
• اسکراب فیزیکی بیشتر برای پوست‌های نرمال و مختلط مناسب است (نه خیلی حساس).
• لایه‌بردار شیمیایی: با استفاده از ترکیباتی مثل AHA (گلیکولیک اسید، لاکتیک اسید) یا BHA (سالیسیک اسید) سلول‌های مرده را حل می‌کند.
• در روش سیمیایی پیوند بین سلول‌های مرده سست شده و باعث جدا شدن تدریجی آن‌ها می‌شود.
• معمولاً برای پوست‌های حساس یا کسانی که می‌خواهند نتیجه‌ی تدریجی و ایمن‌تری بگیرند، انتخاب بهتر، روش شیمیایی است.
• بسته به نوع اسید، روش شیمیایی می‌تواند برای درمان لک، چین‌وچروک یا جوش هم مؤثر باشد.

در این راستا لازم است بدانید بسیاری از افراد برای پاکسازی صورت از روش اسیدتراپی استفاده می‌کنند که مضرات بسیاری برای پوست دارد. برای اطلاع از عوارض اسیدتراپی راهنمای زیوامگ را بخوانید.

مطالعه‌ای در Journal of Cosmetic Dermatology نشان داده که لایه‌بردارهای شیمیایی ملایم نسبت به اسکراب فیزیکی کمتر باعث آسیب مکانیکی به پوست می‌شوند.

جدول راهنمای تعداد دفعات استفاده از اسکراب

قبل از دیدن جدول زیر به خاطر داشته باشید که این اعداد یک توصیه کلی هستند و بهتر است همیشه به واکنش پوست خودتان توجه کنید.

پزشکان پوست معتقدند که اسکراب روزانه، سد محافظتی پوست را ضعیف می‌کند و باعث خشکی، التهاب و حتی آکنه می‌شود. همان‌طور که می‌بینید، هیچ نوع پوستی به اسکراب روزانه نیاز ندارد. رعایت این توصیه‌ها می‌تواند از آسیب‌های جدی به پوستتان جلوگیری کند. برای آشنایی با روتین انواع پوست، راهنمای زیوامگ را بخوانید.

جمع‌بندی

شاید در ظاهر ایده خوبی به نظر برسد که هر روز از اسکراب استفاده کنید اما در عمل پوست شما را حساس، خشک و آسیب‌پذیر می‌کند. برای داشتن پوستی سالم، باید بدانید استفاده روزانه از اسکراب مضر است؟ بله، و به همین دلیل باید تعداد دفعات مصرف را بر اساس نوع پوست محدود کنید. یاد بگیرید اسکراب را چه زمانی استفاده کنید، تفاوت آن با لایه‌بردار شیمیایی را بشناسید و اجازه دهید پوست فرصت ترمیم داشته باشد.